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無數的兒童和成人整天被嘮叨個不停：專心一點，坐好，別一直動來動去，不要什麼事都半途而廢，別那麼散漫，做事情老是拖拖拉拉……無論學校課業、工作表現或人際關係，他們總是不斷出問題。表面上看起來像是缺乏自制力和紀律，事實上這些人可能天生具有神經構造上的異常──他們患有注意力缺失症（ADD）。

書中以患者的生命故事說明ADD的徵狀如何造成生活、學習、工作上的困擾，引起眾多家長、老師及患者的共鳴，開始尋求醫療方面的幫助。還提供包括調整環境、運動、管理情緒、改善人際關係等具體方法，及伴侶和家人面對困難時的因應建議，減低分心問題造成的影響，發揮潛力，重拾自信。

兩位作者都患有ADD，但是都成為成功的精神科醫師，他們的親身體會和專業經驗使本書更具說服力和可讀性。《分心不是我的錯》長銷20年，創下銷售200萬本的佳績，已經豎立典範，成功幫助ADD患者擺脫長期的負面形象，重新建構自我認知，甚至化阻力為助力，擁有一個有意義的人生；對於經常有機會接觸ADD患者的教育工作者、心理治療師及相關專業人士，更是一本深具啟發性的好書。

專文推薦

很高興遠流出版公司出版《分心不是我的錯》增訂版，過去多年來這是我在臨床上常推薦給家長做為認識注意力不足過動症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD）的書籍，依據國內外流行病學的研究報告指出，ADHD的罹患率約為百分之五，其症狀在幼兒時期就出現，影響到孩子多領域的發展一直到成人。藥物只是治療的一部分，但孩子生活層面各方面的問題，都需要家長及孩子自己的努力，一本好的正確知識傳達的書籍相當重要，而《分心不是我的錯》就扮演著這個角色。我相信這本書對家長、孩子及專業人員都有著極大的幫助。──吳佑佑，宇寧身心診所負責人

本書透過生物醫學與研究資料的提供，令人鼓舞成功經驗的分享，告訴我們最重要的訊息：「注意力缺失透過多元模式的治療是能改善的」。本書不僅讓人注意這個發展困難的存在，也希望讓人們有更多的知識後，能理解、接納與關懷心智的挑戰與難題，協助自己與周遭的人找到成功的力量。──林亮吟，心禾診所負責人

這本書是我讀過多本書寫分心的書籍裡數一數二值得推薦的。透過這本書讓我更了解自己，更重要的是：也原諒了自己。過去我常常被指責為不認真、不用心，但事實證明當我被確診有分心的問題之後，從中找方法幫助自己或請求他人協助讓我減少錯誤，工作完成更高了。──花媽卓惠珠，「幫助高功能自閉與亞斯柏格」部落格版主

哈洛威爾醫師以注意力缺失症（ADD）患者和醫師的身分，提供ADD患者和家人建議，及ADD成人的徵狀說明，尤其是童年未就診的成人，正向的接受診斷和治療，可以讓ADD患者認識自己，並積極發現個人優勢，可以有自信的說：分心不是我的錯。──洪儷瑜，國立臺灣師範大學特殊教育系教授兼主任

《分心不是我的錯》對臺灣大眾近二十年來了解ADHD有重要的貢獻，新版加入成人ADHD的新知，包括新藥物治療和診斷的概念，強調他們的優勢、減少污名化，提供正確的治療模式，對最近網路及媒體出現對ADHD診斷的質疑和反精神醫療的聲音，可以提供更多治療成功的案例，以及紮實的科學證據：ADHD是腦部功能的不足，生物學治療（藥物）、好的親職功能、學校教學及人際協助和社會支持的整合性治療可以讓他們的人生由黑白變成彩色。──高淑芬，臺大醫院精神部教授／主任／主治醫師

一本非常有可讀性，並提供翔實資訊和有所助益的書。──《紐約時報》書評

這是最重要的一本有關注意力缺失症（ADD），可讀性極高，也非常實用的書。不論是兒童或成人的個案故事都很有意思，具有啟發性。──Judith L. Rapoport, M.D.，美國國家心理健康研究院兒童精神治療部主席

平易近人的語調，豐富的內容和專業的經驗，使得這本書非常具有說服力。即使是最無法專心的讀者也不會看不下去。──Peter D. Kramer, M.D.，《神奇百憂解》作者

對於教育工作者，心理治療師和注意力缺失症患者而言，這是一本必讀的書。──Charles E. Magraw, M.D.，前波士頓心理協會會長

這本書什麼都談到了，包括教育體系、家庭對應、診療過程。全書充滿希望，讀過這本書，每個人都會了解注意力缺失症是怎麼一回事，如何處理注意力缺失症帶來的問題，甚至學會如何化阻力為助力。──Sandra Freed Thomas, R.N.，前美國注意力不足兒童及成人協會會長

這本書非常有用。資訊豐富，充滿感情，實用，清晰，甚至還很幽默。這是一本很吸引人的書。──Priscilla L. Vail，《聰明孩子壞成績》作者

這是一本重要的書，充滿智慧，實用，讓人讀了信念大增，並且充分了解注意力缺失是怎麼一回事。這正是我們迫切需要的一本書！不論是在學校或是在生活中，如果你自己是一個高潛力的低成就者，或是認識這樣的人，你都必須讀這本書。──Jane M. Healy, Ph.D.，《心靈危機》（Endangered Minds）作者

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  作者： Edward M. Hallowell, John J. Ratey
  
  新功能介紹
• 譯者：丁凡
• 出版社：遠流
  
  新功能介紹
• 出版日期：2015/08/28
• 語言：繁體中文

▲警方開巡邏車開道，協助即將臨盆的黃姓婦人送醫。（圖／記者陳豐德翻攝）

記者陳豐德／新北報導

新北市五股區一名黃姓婦人日前在家中準備臨盆，丈夫慌忙載她要前往醫院，不料卻遇到塞車心急如焚，向交通警察尋求協助，深怕因車流延誤妻子在車上生產，成州所員警獲報後開巡邏車在前協助開道，順利將黃姓婦人護送至淡水馬偕醫院，平安迎接新生命的到來。

新北市蘆洲分局成州所警員本月13日執勤時，接到位在五股區成泰路與州后路口交通分隊通報，有一名李姓民眾開車向他們求助，稱其妻子在家中突然腹痛即將臨盆，當下急急忙忙的開車欲載妻子到醫院，不料該時段適逢下班時段車流量較多，李姓民眾怕來不及送妻子到醫院，遂向路旁執勤的交通分隊員警求助。

警員邱炳龍、蘇尚鵬獲報後，立即駕駛巡邏車前往該處路口，並示意李男跟在警車後方，由警方駕駛巡邏邏車在前開道，順利護送民眾至淡水馬偕醫院。民眾表示若不是警員如此熱心助人並協助開道，如妻子因車流延誤就醫而在車上生產的話，所造成之後果更是不堪設想，民眾對警方之協助表達深深的感謝，並說等小孩長大後一定會親自帶小孩來感謝警方。



















▲花蓮縣光復鄉大農大富平地森林園區迎春花海陸續綻放，花蓮林管處將於園區辦理3梯次打卡闖關活動，邀請國人前來漫步遊賞大地美景，一同為迎春花海拉開序幕。（圖／花蓮林管處提供 下同）

記者王兆麟／花蓮報導

花蓮縣光復鄉大農大富平地森林園區迎春花海陸續綻放，花蓮林區管理處預訂1月20日（週六）於園區辦理3梯次（9時、10時30分、14時）打卡闖關活動，邀請國人前來漫步遊賞大地美景，一同為迎春花海拉開序幕。

活動自即日起開放網路報名（），參加者當天需自備手機完成FB打卡報到，方能取得花海闖關券，集滿各個關卡戳章後，將可獲得玉堂春花苗、自行車租賃折價券等推廣品。

花蓮林區管理處表示，大農大富平地森林園區地勢平坦，無階梯步道或陡峭山路，本次闖關路線僅約2公里，歡迎扶老攜幼、呼朋引伴踴躍報名!另外，全區採取低碳、低密度、低開發，歡迎大眾運用「台灣好行-縱谷花蓮線」入園。







小石頭大流浪



劉克襄的最新繪本作品 一段四海為家的奇遇，與一個尋找自己的故事…。你想知道一顆沒有手也沒有腳的石頭，如何去流浪嗎？當一個最不可能流浪的石頭，都開始改變自己時，我們為什麼不行呢？作者簡介劉克襄，綽號鳥人。
青少年時，常夢想當棒球和橋牌國手。
海軍服役時，著迷於鳥類和鯨魚觀察。
在進行繪本創作時，「鳥人」劉克襄喜歡以簡潔、樸拙的線條，進行各種圖案造型的試驗，進而鋪陳他所摸索的，一些教人驚奇的生活小故事。 七八年前，他的繪本針對孩子的成長，描繪了一系列生命美好或必然命定的未來。最近，卻一反過去主題，轉而展開了健康、快樂生命的探險和旅行。他的繪本代表著作有《不需要名字的水鳥》、《鯨魚不快樂時》等，最近則出版了一套膾炙人口的《北台灣漫遊》登山指南。

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