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其他資訊
．當我們為了理想而努力，卻在錯綜繁雜的人生道路上迷失，碰壁的時候，要懂得捨棄和轉彎，並隨時校正自己的理想，只有找到最適合自己發展的路徑，才會有所成就。
．幸與不幸之間並沒有嚴格的分界線，全在於我們怎麼看待這個問題。
．凡事都應當全力以赴，使得我們的靈魂幾乎也跟不上我們的動作，這是真正用心做事時，最美好的境界。但應該休息時，必須能夠完全地放鬆自我，讓疲憊的身心，獲得完整的復原機會，好讓靈魂得以追得上充滿幹勁時的步調。
．這世界上沒有絕對的美與醜，美與醜通常是可以互相轉化的。但有一點可以肯定，那就是最美的往往都來自於本色，來自於自然。所以，不要在乎別人挑剔的眼光，保持自己的本色，你就是最美。
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一個哲理中蘊藏的智慧可以改變自己的命運。
本書中所珍藏的哲理故事，情節生動、道理通俗易懂，無論是在什麼時候、什麼場合，都能開卷有益。
親愛的讀者，請相信作者的初衷，願意與您共同分享每一個故事所帶給我們的哲理。真誠的希望，在人生的道路上，要懂得轉彎才是強者。
本書特色
當挫折來臨的時候，你必須先接受，這樣才有機會改變。
如果事情不是你喜歡的那個樣子，那更應該先處理好心情，再處理事情。
愛尼．維賽爾說：「上帝造人，因為他愛看愛聽故事。我們也愛看愛聽故事，因為故事中蘊涵著做人做事的哲理。」
讀一個故事，想真正領悟其中的哲理，至少要讀三遍：第一遍，要知情節，這一遍通常很容易；第二遍，要知道理，這一遍通常需要幾秒鐘甚至幾分鐘來思考，明白故事中所蘊涵的道理；第三遍，要知運用，這是最關鍵的一步，要用這個哲理來解釋人生中的若干問題，使自己辨是非、明事理，做自己真正的主人。
願與讀者共同分享每一個故事所帶給我們的哲理。也真誠的希望：這些哲理可以牢記在心。當您覺得已沒有必要再看本書的同時，也就是因為你已經可以洞察人生了。
作者簡介
沈東云
清華大學碩士畢,喜愛音樂、寫作及閱讀。從事文化事業多年，曾任編輯、企劃等工作。其作品深受兩岸三地以及華人地區讀者的喜愛。較具代表的作品有：「人生哲學儲蓄罐」、「受用一生的75個簡單道理」、「做人要有好心態」。
作者： 沈東云
新功能介紹- 出版社：喬木書房
新功能介紹 - 出版日期：2011/12/15
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲鄧佳明醫師指出，中醫在退化性膝關節炎的初期開始介入治療，能幫助關節設立停損點，重新活化，並延長的使用期限。（圖／記者林悅攝）
記者林悅／南市報導
對於已有退化性膝關節炎的患者，不能太過於認命，尤其應在退化初期即積極面對，避免日後膝關節失能而不良於行，誠信中醫診所鄧佳明醫師指出，中醫在退化性膝關節炎的初期開始介入治療，能幫助關節設立停損點，重新活化，並延長的使用期限。
鄧佳明醫師說，「天氣在變化，膝蓋就痛」，這種現象就是膝關節退化的警訊，通常在曾多次受傷或上了年紀的長者的膝關節上較為常見，高齡者的關節通常躲不過歲月的摧殘而自然老化，而膝蓋因意外或運動傷害常反覆受創，也容易導致關節退化提早到來，而膝蓋、頸椎、腰椎與髖關節等都屬承受重量的關節，其中以退化性膝關節炎最為常見，因人體重量大多由膝蓋承受。
當膝蓋開始出現痠痛無力，或僵硬緊繃等情形時，表示膝內的軟骨已開始磨損，連帶可能造成關節旁的肌肉、韌帶與肌腱等軟組織發炎，需立即採取照護措施與接受治療。
對於已有退化性膝關節炎的患者，應在退化初期即積極面對，避免日後膝關節失能而不良於行，中醫在退化性膝關節炎的初期開始介入治療，能幫助關節設立停損點，重新活化，並延長的使用期限，針灸選取膝眼、陽陵泉、膝關與陰陵泉等穴位，輔助針上加艾灸或電針，能有效活絡氣血與溫通經脈，消除肌肉緊繃，刺激膝內潤滑液增生，恢復關節柔軟度，強化膝關節功能，減緩退化速率。
根據臨床經驗，若關節出現明顯疼痛時，首先應讓關節休息，再配合服用蠲痺湯或上中下通用痛風丸等中藥，能有鎮痛解熱與消腫消炎療效，若膝蓋曾反覆受傷，且有骨質疏鬆者，可服龜鹿二仙膠、左歸丸，或熬煮由杜仲、牛膝、川芎、黃耆、鎖陽與白芍等藥材各三錢所組成的「舒筋通絡湯」，每天服用2次，能長期服用，可祛風濕、止痺痛與溫經脈，並增強體力；而慢性膝關節退化者，也能藉由浸泡溫泉來促進關節局部的氣血循環，但腫脹疼痛者，則應冰敷。
鄧佳明醫師建議膝關節已退化者，初期時就需積極接受治療，在家應加強自我保健，如能坐就少站，能坐車就少走路，避免蹲跪，若膝蓋痠痛僵硬，應立即休息，勿繼續活動，以免二次傷害，且BMI超標一定要減重，以減輕關節負荷，儘量勿從事登階或劇烈運動，外出活動應戴護具，再配合中醫治療，即可延緩退化，並大大降低對止痛藥物的依賴。
文、圖／1＋1＝3。小YO之家
繼榮星公園、碧湖公園、中研公園後，台北市再創共融遊戲場！關注「公園不再大眾臉計畫」已久，終於等到大同區與中山區四大共融遊戲場啟用：朝陽公園、景化公園、樹德公園、中安公園，設計理念結合當地文化特色與創意共融遊具，讓「公園不再大眾臉」，四大公園各有其亮點，賦予孩子不一樣的遊玩體驗！
台北市由文化局主導的「公園不再大眾臉計畫」從大同區、中山區率先展開，今天大同區一次開放三座公園，中山區一座，之後還有中山區永盛公園預計107年1月底完工；大同區建成公園預計107年9月底完工。雖然遊戲場範圍都不大，然而融入共融精神與創意，有了更多創造探索的空間！
聽到今天我要和公園約會，YO一度喊著要跟，不過今天可是上課日呀，母子協議好，媽媽先去探路，回來跟他分享，假日我們再找個時間去玩玩吧！
時間:107.1.4（四）
朝陽公園
主題：鈕扣獅
•add：台北市大同區重慶北路2段70巷旁
位於朝陽服飾材料商圈旁，又名鈕釦街，設計團隊彡苗空間實驗融合當地文化與歷史脈絡，以服飾材料與茶葉為發想元素，設計出造型可愛、可發聲、轉動、還能攀爬的「鈕釦獅」，不只適合一般孩子，考量身障孩子，遊具的高度也納入規畫重點。
卡哇依的獅子眼睛與鼻子也有小設計，運用凸透鏡打造「眼睛」
黑色鼻頭旁邊有觸鬚，拉動觸鬚，會發出咚咚的獅吼聲ㄟ！
更有意思的是眼睛的背面是可以轉動的「滾珠迷宮」！轉動迷宮，裡面的彩球會著滾動，同時發出沙沙聲響，增添玩迷宮的樂趣。
往朝陽公園共融遊戲場裡面走，可以看到獅子的身體，背上由鋼索串連出一顆顆大型彩色鈕扣，孩子可以在獅子背上自由攀爬與跳躍，哈哈，人生難得有機會在獅背搗蛋，應該就只有在「朝陽公園」了吧！
不只這樣唷，獅子的側身還有小玩意兒！
拉鍊造型的藍色成串響板，用手上下輕拍，台北粉絲團按讚專頁 按讚 台灣地區可以發出響板聲響
獅身前面兩側的球狀織針造型橘紅色沙鈴，拉著它上下擺動，也會發出沙鈴的聲音。來朝陽公園玩，還能和同儕一起演奏樂器實在太酷了！好喜歡這樣的創意遊具！
來到獅尾，這又是什麼呢？轉動藍色桿狀造型的雨聲筒可以啟動茶葉造型的尾巴搖擺，成了另一種特色巧思。
景化公園
主題：飛碟頻道
•add：台北市大同區伊寧街9巷
曾經是蓮藕池的景化公園，由設計團隊三明治工發想，打造出結合在地元素，並創造故事性場景的共融式遊戲場，讓孩子遊玩時有更多的想像空間。入口處挖空的看板可以拍出孩子在遊玩的畫面，有一種另類上電視的感覺。
飛碟位於人工草皮鋪面上，整個遊具空間的設置寬敞且動線流暢，身障孩子可以推輪椅自由進出，而為了增加遊戲的安全性人工草皮也有特別加厚5公分。
景化公園遊具主體前面的銀色小飛碟造型可以用手轉動，還會發出聲音。特別的是，遊具的高度有經過調整，讓坐輪椅的孩子也可以玩。如果輪椅高度沒那麼高可以停在小飛碟傾斜較靠近地面的一邊，若是高一點則可以玩小飛碟較高的一邊。
另外，遊具上面有兩道黃柱，象徵飛碟射出的光束，光束中間有繩網，讓孩子攀爬吊掛。中間也有斜坡與攀岩，這一座遊具好適合愛攀爬的小猴子XD。
來到景化公園遊具背面，是由木頭色塊組合的牆面，孩子可以自由運用顏色和其他同伴一起拼出圖案，發揮想像與創意，讓遊戲的概念無限延伸。
下方也特別設置輪椅可停的空間，方便身障孩子玩耍。
來跟飛碟玩遊戲吧！秘密基地裡有著可愛的圖案，轉動各個小圓盤，可以選擇不同顏色的路線，帶著外星人一起玩迷宮！
這個小空間也可以停輪椅呢！
樹德公園
主題：ParkUp大同
•add：台北市大同區大龍街、大同區行政大樓旁
樹德公園擁有相較於其他附近公園罕見的老樹，設計團隊Plan b以公園內樹蔭圍繞、傳承與展現綠色永續的精神概念發想，打造出由一根根簡單的方形木柱建構而成的遊具，不同的柱子間距排列，結合織網設計，無論在此攀爬、穿梭或悠哉地趴坐都是如此開心。
洞洞板，以前YO小時候有陪他玩過，往往都是媽媽玩得比小孩開心CC，這項遊具可以讓孩子發揮創意創造出圖案，提升遊具的更多玩法。
還有滾球管，現場有提供木球，小小孩最愛玩這樣有趣的遊具，跟著球球的滾動路線看得目不轉睛也是一種樂趣！
來到整個樹德公園共融遊戲場最特別的遊具「攀爬網」！與織網設計師合作，這些都是設計師手工親自織網，在木柱結構中穿插出各種織網造型，包括繩橋、通道與垂吊式的樹洞，不只好玩也兼具藝術性，看著看著連我都想玩，YO一定很愛！
樹德公園傳遞自然永續的概念，遊具木柱選用符合國際FSC永續認證的臺灣國產杉木，另一端利用不同間隔組合出大型結構，這又是另一種攀爬的體驗方式，除了孩子可玩，長輩也能倚靠著木柱做伸展運動，創造親子共玩的美意。
中安公園
主題：音樂森林
•add：台北市中山區中山北路2段65巷2弄
「讓音樂融入自然」是中安公園要傳達的概念！無垢設計團隊為中山公園增添寬敞的座椅和休憩活動空間，並設置無障礙坡道，方便身障者與視障族群出入，並從以「音樂」為發想角度，設計出視覺、聽覺和觸覺兼具的共融式遊戲場。
超大的鋼琴琴鍵引領著孩子們進入一場前所未有的音樂饗宴。看似平凡的草地上有三個白色圓形踏板，踩下去居然會發出大鼓、小鼓和銅鈸的聲音！
沿著中安公園木製平台行走，有一邊設置軌道琴鍵設計，輕放上面的鋼球去敲擊鍵盤，可以聽到清脆的琴鍵聲。
這三個特別的裝置又是什麼呢？其實它們是三個直立的圓柱音樂盒，用手轉動也能發出悅耳的聲音。
中安公園琴鍵延伸的另一端是「遊戲礫石坑」，滿足愛玩石頭的孩子自由堆疊想像。
「旋轉音樂盒」、「彈跳節拍」、「彩虹琴」遊具都是依據輪椅族設計使用的高度，傳遞「共融」的概念。
突破常見的滑梯、鞦韆遊具，「公園不再大眾臉計畫」賦予公園更多遊玩的可能性，融入景觀、設計、創意與趣味，玩遊戲場變得更有意思了，期待即將開放的另外兩座共融遊戲場！趕快回家跟孩子分享今天有好多的收穫啊！
做自己的花園 (2011年全新封面改版上市)
花園施工必學Q＆A，快速搞懂讓你變專家！
設計師讚不絕口經典案例X30，看懂就能玩創意！(2011年改版，原書出版日為2010.09.12)
實踐花園夢之前，不妨先跟著設計師的腳步，看看不同形式和風格的花園案例；
依照空間區分的種類，各有其優劣點，都能從中吸取可學習的經驗，加快建構花園的理想！
複雜繁瑣的工程細節，通通一竅不通嗎？其實這些一點都不難！
和景觀設計師溝通難免出現障礙；預先了解所有工程事項，
及其中的注意事項，有了基本認知再溝通，更能提高效率和品質。
從施工前的測量、估價、整地到景觀的維護管理，
甚至是最符合時代的綠節能技術，關鍵技巧深度解析！
本書特色
1.設計師讚不絕口經典案例X30，看懂就能玩創意！
2.花園施工不可不知的關鍵步驟X80，施工再也不困擾！
3.花園施工必學QAX69，快速搞懂讓你變專家！
作者簡介
花草遊戲編輯部
全台灣唯一一本園藝相關雙月刊，
將現代人叢居水泥森林而渴望綠意的心情，化作實際的行動；
每期介紹適合各種不同空間的植物、栽種方式，
更有多位達人現身教導大家解決有關植物的大小事。
花草遊戲官方部落格mygardenstyle.pixnet.net/blog
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