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其他資訊
心的啟動，應該是生命偉大成就中的第一要務。
第四脈輪／心中心，是聖中之聖的祭壇，掌握生命祕密的地點。
普蘭與蘇珊娜．貝爾夫婦，是「心的應用冥想協會」（IAM Heart）創辦人，也是享譽國際的冥想導師，他們以能量醫學為基礎，將心的能量分為四個不同的面向：上下、左右、前進和內在容量，分別對應著人格特質的發展關鍵，如「心的寬度」對應著寬恕與合作，「心的深度」對應著同理與共感，「心的高度」對應著理想與勇氣，「前進面向」對應著主動與驅力，「內在面向」則對應著內在寧靜與擁抱改變的能力。
基於對心能量的了解，他們發展出一套安全有效且威力十足的方法，能夠拓展心的不同面向，讓心的能量得以活化綻放、療癒身心的傷痛、認出存於我們自身與他人內在的偉大特質，進而活出真正的自我。
透過這套方法的三步驟，將帶來我們所渴望的改變──
認出偉大特質：在自己與他人身上，看見想要發展的天賦。
心律轉化法：以呼吸與心跳的和諧作為起始的冥想法，形式簡單但力量強大。
生活練習：將這些方法與觀念實踐在職場、人際關係，以及完整的生命之中。
從生理的心，到能量與情感的心，再到精神與靈性的心，「心」的這三個層次由外而內層層包裹、彼此連結。透過對於呼吸與心跳的覺察，讓呼吸與心合一，這股能量將提升我們的身心健康，更將引發高貴與創意的行動，讓我們真正能夠「從心而活」！
名人推薦
許瑞云醫師（《哈佛醫師心能量》作者、唐娜?伊頓能量醫療高階能量治療師）
賴佩霞（魅麗雜誌發行人、作家）
｛推薦語｝
普蘭和蘇珊娜．貝爾夫婦是這個時代的大師。他們會與你分享智慧，帶領你踏上奇妙浩瀚的心之旅程。我堅信在他們之前沒有人能夠這麼精細地分析解說，讓讀者了解最迫切的狀況，並告訴他們學習心律轉化法這個強大無比的方法，究竟能掌握並獲得些什麼。本書中偉大的智慧可以改變我們的一生。──豪爾．葛拉瑟（Howard Glasser），作家，著有《改變障礙孩童》和《所有台北youtube保證ＫＰＩ粉絲數的孩子都活力十足》
只要讀了本書的人都會從中獲益。這本閃耀的著作非常實用、力量十足，能夠指引我們通往心的道路。透明澄澈的語言，讓我們的心如同書中所述，每個面向的各種感覺都受到激發。兩位作者提供了按部就班的方法，解釋並擴展心的寬度、高度、深度、驅力和內在面向。從一開始說明生理的心和心中心，到靈性的心各個層面，呈現出整顆心的完整樣貌，讓我們能夠很直觀地了解到我們自身與所有人類之間的關係。──派翠西亞．諾麗絲博士（Dr. Patricia Norris），心理神經免疫學先驅及教授，好樂斯大學研究學院
在我了解心律轉化法並進行冥想練習後不久，我的血壓就開始降下來，也變得更接受我自己，同時還真的找到了我的心！心律轉化法打開了我的心，讓積存了五十年的情緒流瀉而出，讓我的人生變得更真實、更有活力！我現在對於自己是誰有著更清楚的想法，知道我為什麼活著，能夠用一顆開放而接受的心活得更充實。──波特．昂德烏（Porter Underwood），石油顧問
作者： 普蘭?貝爾, 蘇珊娜?貝爾/著, 王曙芳/審閱
新功能介紹- 原文作者：Puran Bair,Susanna Bair
- 譯者：徐曉珮
- 出版社：心靈工坊
新功能介紹 - 出版日期：2015/10/15
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲梅根11歲的時候就寫信替女性發聲。（圖／達志影像／美聯社）
記者錢玉紘／綜合報導
美國女星梅根馬克爾（Meghan Markle）即將嫁給英國哈利王子，她也成為媒體追逐的焦點。梅根在2015年時擔任聯合國女性大使，但其實她早在11歲的時候，就已經挺身為女性發聲，當時她看到一個洗碗精廣告台詞中有性別歧視的用語，於是寫信申訴，最後真的被廣告公司採用，成功修改了台詞。
在梅根11歲的時候，課堂上有一項活動是看廣告後，討論其中的訊息，她看到一則Ivory牌的洗碗精廣告，其中的一句台詞提到「全美國的女性都在跟油膩膩的鍋子戰鬥」（Women all over America are fighting greasy pots and pans），這句話讓她覺得很不正確，因此寫信給尼可兒童頻道節目「Nick News」的主持人艾勒畢（ Linda Ellerbee）。
後來，梅根真的受邀上了「Nick News」，她在節目上侃侃而談，「我不認為這是在孩子成長過程中應該接收的正確訊息，好像媽媽就得要做全部的事，我們總是聽到『媽媽做這個』、『媽媽做那個』，但為什麼呢」。她同時也寫信給製作廣告的公司，內容提到，「我希望你們可以把女性（Women）的部分改成『人們』（People）」，後來，這個公司真的接受了梅根的提議，修改了台詞。
▲11歲的梅根認為，不應該只有媽媽要做全部的事。（圖／達志影像／美聯社）
2015年，梅根擔任聯合國女性大使的時候，也在演講中提到這一段往事，她回憶，「班上有兩個男同學說，『沒錯啊，女人就是屬於廚房，應該待在那裡』，當時我覺得非常震驚又生氣，同時也很心痛」，後來收到廣告公司的回信，並看到電視播出的台詞真的修改之後，她才了解到自己做了一件大事，「我在11歲的年紀做出了一個小小的影響，因為我為平等挺身而出」。
梅根還說，當時她真的很希望有人願意聽她發聲，所以除了兒童節目主持人和廣告公司外，更寫信給當時的第一夫人希拉蕊，而且還真的收到回信。「Nick News」的主持人艾勒畢則回憶，很明顯地，當年那個年輕的女孩擁有很堅強的信仰，不管是不是只有11歲，「她相信身為一個女性，相信自己的力量，而且不畏懼大聲站出來說『我想要這股力量』」。
▼艾勒畢提供了梅根11歲時，上節目的片段。
記者陳家祥／台北報導
時代力量立委黃國昌日前接受專訪，談及是否支持台北市長柯文哲時他表示，若以柯文哲的兩岸一家親說法，「這種政治路線跟立場時代力量不可能支持」。對此，柯文哲15日受訪時也坦然表示高雄真實粉絲貼文讚，時代力量一定不會認同，「每個政黨從左到右、從統到獨，都有光譜」，時代力量一定會反對兩岸一家親。
黃國昌表示，支不支持柯文哲要從不同的政策立場來看，而柯文哲的兩岸一家親、兩岸命運共同體的政治主張，跟時代力量不同，「時代力量追求的是把台灣打造成正常化國家，所以柯文哲這種政治路線和立場，『時代力量不可能支持』。」
▲黃國昌直言，不會支持柯文哲「兩岸一家親」立場。（圖／記者李毓康攝）
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智慧數獨(高階篇9)
數獨是一種填寫數字的智力遊戲，它不但是娛樂，也是益智的。
由於遊戲規則簡單、易懂，而且只填寫1 - 9的數字，是人人都能填寫的遊戲，更是目前全世界最炙手可熱的趣味遊戲，日本已風靡了二十幾年，至今還是大受歡迎。
玩數獨不僅是休閒，而且能增長智力，更能強化人的邏輯概念。
本書特色
１．本書特將由簡單到困難之題目分開出集，分[入門篇]、[基礎篇]、[進階篇]、[高階篇]四個等級。
２．[入門篇]、[基礎篇]每頁2題數獨，全書共124題。
３．[進階篇]、[高階篇]每本有9×9之題目114題，另加5題12×12之超級大題。
作者簡介
張惠雄
作者從事圖書出版行業近40年，經歷地區經銷經理，經營過書店。
作者喜好「數獨」的程度近乎「痴」，滲透箇中奧秘、玄機後，目前全心全力於「數獨」之鑽研與創作。
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